导读在探讨如何增高时，我们首先必须面对一个不讨喜的事实：在骨骼的骨骺线闭合后，骨骼的长度增长已经停止，这意味着身高已经确定，无法再增加。
上海中医药大学附属龙华医院
在探讨如何增高时，我们首先必须面对一个不讨喜的事实：在骨骼的骨骺线闭合后，骨骼的长度增长已经停止，这意味着身高已经确定，无法再增加。这个结论可能会让许多希望增高的人感到失望，但它是基于科学原理的。骨骺线是骨骼生长的关键标志，一旦它闭合，骨骼的生长也就停止了，这意味着身高已经确定。
尽管这个结论可能让人感到沮丧，但我们需要理性地看待这个问题。许多人希望通过各种方法来增高，但是骨骺线的闭合意味着我们的身高已经确定了。虽然市场上有很多声称可以增高的产品，但这些产品大多数都是无效的。如果你已经超过了20岁，而且骨骺线已经闭合，那么任何声称可以增加身高的产品都是不可信的。
然而，如果你仍然对增高抱有希望，那么你可以通过一些健康的生活方式来改善自己的身体形态。保持良好的姿势、适当的运动和均衡的饮食都可以帮助你塑造一个更好的身材。睡眠充足和减少压力也有助于身体健康和心理平衡。
骨骺线的闭合意味着身高已经确定，任何声称可以增加身高的产品都需要谨慎对待。如果你仍然希望改善自己的身材，那么通过健康的生活方式和良好的生活习惯是更实际的途径。
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