导读谁是健美史上的最大块选手？
谁是健美史上的最大块选手？
在健美史上，马库斯·罗西尔被誉为“最震撼出场秀”的选手之一。1972年2月22日出生于德国达姆施塔特的马库斯，身高177厘米，日常体重超过300斤。与体重200斤的朋友相比，他的体型已经算是超级大胖子。那么，体重300斤的他到底是什么概念呢？想象一下，与马库斯合照时，你可能会感到自己相对较小，就像站在一座高大的山峰面前。
马库斯如此强壮的原因是什么呢？他坚信“平行站位”更丢人，所以他注重饮食和训练方法。虽然大多数职业健美选手的饮食都很严格，以高蛋白、低脂类食物为主，但马库斯却有所不同。他敞开吃，更注重食物的口味，认为多吃一些垃圾食品也没关系，只要蛋白质补充足够即可。他还经常使用类固醇、生长激素、胰岛素等药物来帮助肌肉增长。
除了饮食和训练，马库斯的成功还离不开他的职业素养和自律精神。他采用超高强度的训练方法，大肌肉群一组只练3个，认为更大重量、低次数的超高强度训练模式可以迫使身体发挥最大潜力，是增长肌肉块的最快方式。同时，他拼命练、猛用药也是为了实现自己的目标。
虽然马库斯的肌肉看起来非常不协调，但他的成功确实是有目共睹的。他不仅在健美比赛中获得了不俗的成绩，还成功上岸，娶妻生子，继续靠健美运动赚钱养家。他的故事告诉我们：只要努力付出、坚持不懈，总会有一份收获等待着我们。
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